欢迎您访问：j9九游会官方网站！薏仁可以与多种食材搭配，制作出丰富多样的养生食谱。例如，薏仁红枣粥，将薏仁和红枣一起煮粥，具有养血益气的功效。薏仁绿豆汤是夏季常见的清凉饮品，可以清热解毒，降低体温。薏仁炒菠菜是一道简单而营养的菜肴，可以提供丰富的纤维素和维生素。

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